两天一夜的北京拓展训练结束了，虽然时间不长，但留给我的感触是深刻的，让我懂得了很多生活中的道理，学会了感恩和宽容，最主要的是让我明白了团结合作的力量是多么的强大。
在公司拓展训练之前，我以为拓展训练会和学校的军训差不多，但没有想到带给我的是全新的体验。在这次拓展训练中，我担任的是四队的队长，负责起拓展训练队名口号的审核。一系列拓展活动中，印象比较深刻的是传球的拓展项目，每人分了一节管子，然后大家要拼起来，让小球通过，路线比较长，先通过的管子的人员要迅速补到后面，一直到终点，最后让球进入杯子中。每个人都必须百分百投入才能让这个项目完成。刚开始总是有大大小小的问题，要么就中间断开，要么就有人手不小心碰到球，但在这个过程中，大家都没有气馁，一直在想办法，不断地改进和相互配合，最终，赢得了成功，大家跳起来欢呼，那一刻，真的非常开心。也让我明白，只要身处于一个团队，每个人都是至关重要、不可缺少的。一个人的成功不算真正的成功，一个团队的成功才算成功。
在团队挑战各种拓展项目的过程中，大家开始慢慢地熟悉和了解，默契度也不断地提升，有什么问题大家也会相互讨论，然后寻找解决的办法，但最后我们队的成绩并不理想。我觉得有两个原因：
1.队伍中有比较多年纪大的队员，在进行某些拓展项目的过程中，配合起来有一定难度。
2.在大家讨论的过程中，每个人发表自己的观点，想出了不同的拓展游戏解决方案，各说各的，都不知道到底听谁的，我身为队长，没有快速地选定方案。
,他人提供药物或服用他人提供的药物不容易。如果你在活动期间感觉不舒服，吃自己准备的药，或者去近的医院看医生。不要轻易吃不熟悉的药。有过敏史的学生应该多加注意。重庆素质拓展训练就是以激情、充分的自我表达和努力融入团队来完成项目挑战。每个人对不同项目的认知能力和完成能力都有很大的差距。,公司团建拓展心得体会1000字
在一个队伍里，队长毫无质疑是起着领导的作用，我应该更加果断地下决定，对于不配合的队员，要和他们好好沟通，态度该强硬的时候也要强硬。身为队长，要树立起自己的威信力，队员觉得你可靠，才会更有效率地去完成你下达的指令。不过在团队中，大部分人还是很配合我的，副队和好几个队友都给了我很大的帮助，真的很感激他们。而且到了第二天的下午，虽然分数不太理想，但是大家都没有放弃，一直在为整个团队努力，一直在坚持，我想，这大概就是团队的力量吧，把团队摆在第一位，为团队而战。
所有的拓展活动中，让我印象最深刻的应该就是拓展项目“风雨人生路”了吧。我是扮演盲人的角色，蒙上眼睛之后，因为看不见，心情是有些茫然的。后面有人牵住了我的手，领着我往前走，因为完全不知道对方是谁，我的脚步还是比较迟疑，那位姐姐可能看出了我的不安，她一只手紧紧牵住我，另外一只手搂住了我的腰。瞬间，就安心了。在行走的过程中，她一直都紧紧地靠着我，我感觉到，她个子应该和我差不多，或者还要矮一点，但就是并不高大的她，在这一段路上，背了我三次，趴在她的背上，听着她的喘息声，一个素不相识的人可以这样对我，真的很谢谢她，同时又觉得抱歉，恨不得自己轻一点再轻一点，不要让她这么辛苦。
到了拓展训练场地后，那个姐姐依然紧紧握着我的手，我也完全信任她。她让我想到了自己的亲人，妈妈，奶奶，阿姨......如此亲切，我还想到了大学的室友，在我坐车回公司的那天，我行李比较多，她们一直送我到车站，如果可以，多么不想和她们分开。但人生这条路上，我们总是要往前走的，没有谁的生活是容易的，我们每个人身上都承担着不同的角色，可能是女儿、儿子、母亲、或者姐姐等等，不同的角色也意味着不同的责任，我们不能让寄予期望在我们身上的那些人失望啊。在成长的道路上，是避免不了孤独的，但总会有那么一些人，在你遇到困难、茫然的时候，他们突然出现，及时地拉了你一把。他们并不一定要求你回报什么，只是单纯地希望你更好，帮帮你。就像我刚到公司的时候，我其实很茫然，内心也有些许不安，但部门的姐姐们一直都很耐心地帮我，教我工作方面的事情，还带我出去吃饭。为了更好地融入公司，彭经理下班后还特意抽时间给我们介绍整个公司，真的很感动，这些事情，都有默默记在心里，唯有努力，才能不辜负大家的期望。
而那个扮演“哑巴”领着我走的姐姐，虽然我们之前并不熟悉，但我们都属于公司，都是公司大家庭的一份子。而正是因为大家给过的帮助和照顾，让我对公司有了深深的归属感。
感谢公司组织的本次团队拓展训练，感谢风云际拓展培训师，希望在未来的日子里，可以和公司一起成长和进步，成为强大的自己，为公司奉献自己的一份力量，我们是最温暖、最可爱的大家庭!团结就是力量，我们一定可以实现公司未来的目标，让梦想照进现实，也照亮我们彼此的人生。
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